ذهن

ذهن

ذهن:

ذهن همه ی ما درگیر انواع و اقسام فکرها هست.

یعنی از صبح تا شب که می خوایم بخوابیم، هزاران هزار، فکر به ذهن ما می آید و به سراغ ما می آد و هیچ راه فراری ندارد.
برای این که مطمئن تر بشیم، خواهشا یک دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید.

یعنی ذهنتان را خالی نگه دارید.
خواهشا این کار رو انجام بدید و ببینید که چه قدر جالبه.

چون همین یک دقیقه که می خواین به هیچ چیز فکر نکنید و ذهن را خالی نگه دارید، انواع و اقسام فکر ها می آد سراغمون.
پس می بینید که راه فراری نداره.
نکته این جاست که متاسفانه اکثر این فکرها، فکرهای منفی هستند.
یعنی ذهن ما پر است از مطالب منفی.
یعنی اگر بتونن درصد فکرهای مثبت و منفی ما رو اندازه بگیرن، احتمالا بالای پنچاه درصد می شود فکر منفی.

حالا باید چی کار کنیم.

ممکن است خانواده ای به خاطر همین قضیه به هزاران مشکل، برخورد کرده باشد.
چرا فقط می گم خانواده، چون غیر از خانواده هم  مهم است، باید اون جا هم خیلی مراقب باشیم،

اما در مورد خانواده باید خیلی بیشتر دقت کنیم.
چون خانواده همیشه در کنار ما هستن و یک ضربه به اون ها به زندگی ما هم ضربات زیادی می زند.
باز هم عرض می کنم، همه جا باید مراقب باشیم، اما در مورد خانواده باید توجه چند برابر باشد.
مثلا: ذهن شما می گه، امروز که همسر شما با شما این گونه صحبت کرد،

علتش این بوده، که مادرش بهش یه چیزی گفته که باعث شده، رفتارش با من این گونه باشه.
و یا امروز که جلوی جمع با من این گونه صحبت کرد، می خواست تلافی اون کار قبلی من رو در بیاره
و…
در مورد فرزند هم همین طوره.
تو ذهنمون می گیم: این بچه اگر جواب من رو نداد، به خاطر اینه که پررو شده.
اولا: قبل از عکس العمل، مطمئن بشید که فکرتون درسته و یا نه.
مثلا: اگر فرزندتون جواب نداد، اول مطمئن بشید که شنیده.
دوما: بدونید این ها همه فکره و نه واقعیت.
پس به فکر، جنبه ی واقعی ندید و بعد بر اساس این فکر، یه کاری رو انجام بدید.

پیش به سوی جامعه ی آرمانی

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *