سبک زندگی-خواب-قسمت اول

سبک زندگی-خواب-قسمت اول

سبک زندگی-خواب-قسمت اول:

همان گونه که در مقالات قبلی عرض کردم،

برای داشتن یک زندگی سالم و آرام و زیبا،

باید سبک زندگی کردنمان را عوض کنیم.

نکته اول، پیرامون بحث شادی و آرامش بود، که نکاتی بیان شد.

اما در این مقاله به سراغ موضوع دومی خواهیم رفت، که از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

قبل از این که به سراغ موضوع دوم برویم؛

نکته ای بسیار زیبا از قرآن را عرض کنم.

تفسیر نور در سوره نور، آیه ۵۸ می فرماید:

اسلام دین زندگى است و از جامعیّت کاملى برخوردار است.

هم براى مسایل مهم مانند تشکیل حکومت جهانى طرح و برنامه‌ دارد؛

و هم براى مسائل جزئى.

یعنی برای داشتن یک زندگی خوب فردی و یا اجتماعی، باید به سراغ قرآن برویم.

موضوع دوم که دارای اهمیت بسیار زیادی می باشد،

موضوع خواب است.

باید بدانیم که یکی از نعمت های بسیار مهمی که خداوند به انسان ها داده،

بحث خواب است.

نعمت‌هاى الهى را ساده ننگیریم؛

خواب نیز یک نعمت بزرگ است.

روم/۲۳: تفسیر نور.

و متاسفانه به راحتی از کنار این نعمت رد می شویم؛
که اگر بلد باشیم چگونه باید با این نعمت بزرگ برخورد کنیم،

قطعا زندگی بسیار زیباتری را خواهیم داشت.

افراد اگر بدانند چه زمانی باید بخوابند،

چه زمانی خوابیدن درست نیست،

و…

قطعا به سلامتی جسم، سلامتی روح، معنویت، مادیات، پیشرفت در کارها  و موفقیت در کارها خواهند رسید.

حالا که دانستیم خواب چه اهمیتی در زندگی ما دارد؛

اجازه بدهید با کمک تفسیر نور، خواب درست را بررسی کنیم.

در تفسیر نور، سوره روم، آیه ۲۳ می خوانیم:

اصل خواب براى شب است و خواب در روز،

براى استراحت جزیى است.

یعنی تاکید قرآن برای استراحت،

استراحت در شب است و روز هنگام کار و تلاش است؛

اتفاقی که به خاطر شهرنشینی و تکنولوژی جدید،

به شدت تحت تاثیر قرار گرفته است.

بسیاری از افراد تا دیر وقت پای تلویزیون و موبایل هستند؛

و از طرف دیگر اگر کاری نداشته باشند،
تا ظهر می خوابند؛

و این نوع زندگی کردن، کاملا مخالف طبیعت انسان است.

قانون طبیعى آن است که شب براى خواب؛

و روز براى کار باشد.

انعام/۶۰: تفسیر نور.

و یا در جایی دیگر می خوانیم:

خواب و بیدارى خود را با طبیعت هماهنگ کنیم.

تاریکى و سکوت، در ایجاد آرامش مؤثّرند،

چنانکه وجود نور در تلاش و جنب و جوش انسان، مؤثّر است.

فرقان/۴۷: تفسیر نور.

و خود خداوند، برای انسان ها نیز این گونه برنامه ریزی کرده است.

و او کسى است که شب را براى شما پوشش و خواب را آرام بخش گردانید؛

و روز را زمان برخاستن (و تلاش) شما قرار داد.

فرقان/۴۷: تفسیر نور.

و کسی که در شب خواب مناسبی نداشته باشد،

در روز نیز نمی تواند به اندازه تلاش کند.

خواب، مقدّمه‌ى تلاش است.

روم/۲۳: تفسیر نور.

پس باید تلاش کنیم برای داشتن یک زندگی لذت بخش،

ساعت خواب درستی را داشته باشیم.

پیش به سوی جامعه ی آرمانی.

#جامعه_ی_آرمانی

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *